“잠이 안 오는 이유, 침대 옆에 있었다”···숙면 방해하는 물건 5가지

경향신문 1 h 대한민국

밤마다 잠들기 어렵거나 자주 깨면서도 이유를 모르겠다면 침대 주변을 살펴볼 필요가 있다. 무심코 침대 옆 협탁에 올려둔 물건들이 오히려 긴장감을 높이고 숙면을 방해할 수 있기 때문이다. 물병·컵·머그컵 밤중에 목이 말라 물을 마시는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 침대 옆에 컵이나 물병이 여러 개 쌓여 있다면 협탁이 금세 어수선해질 수 있다. 미국 유...

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