심혈관 건강 좋은 노인, 난청 위험 줄어…식생활 개선-걷기 효과

donga.com 4 h 대한민국

심혈관 건강이 좋아진 노인은 난청을 겪을 확률도 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 큰 소음을 피하는 것과 함께 식사와 운동, 수면 습관을 챙기는 것이 귀 건강에 도움이 될 수 있다는 의미다.7일 미국청각학저널에 따르면 스페인 마드리드자치대와 미국 존스홉킨스대 등 공동연구팀의 연구 결과 심혈관 건강이 개선된 노인들은 다른 노인들과 비교할 때 일상 생활에서 소리를 잘 듣지 못하는 경우가 상대적으로 적었다.연구팀은 65세 이상 노인 980명을 2년 4개월 동안 추적 관찰했다. 식사·운동·수면 습관과 담배 연기 노출, 체중 상태, 혈압·혈당·혈액 속 지방 수치 등 8개 항목을 평가해 심혈관 건강을 100점 만점으로 매겼다. 점수가 높을수록 심장과 혈관이 건강하다는 의미다. 처음보다 점수가 4% 이상 오른 사람들은 ‘

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