“새벽에 쥐 난 줄 알았는데”…한쪽 다리 하얗게 식었다면 ‘골든타임 4시간’ [내 몸의 경고등]

세계일보 6 h 대한민국

“새벽에 단순 쥐 난 줄 알았는데…” 자다가 다리를 쭉 뻗는 순간 종아리가 돌처럼 굳는다. 발끝까지 당기는 통증에 잠이 확 깨고, 몇 분간은 꼼짝도 못 할 만큼 아프다. 흔히 ‘쥐가 났다’고 부르는 야간 다리 경련이다. 대부분은 근육이 갑자기 수축했다가 스트레칭 한 번이면 금세 풀린다. 문제는 그다음이다. 통증이 가라앉았는데도 한쪽 다리만 유독 차갑

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